बुरी आदतों को जल्द से जल्द दूर करने के आसान उपाय buri aadat kaise dur kare hindi, 10 Best Ways To Get Rid Of Bad Habits
हम इंसानों का व्यक्तित्व एक अलग ही दिशा बताता है, जहां पर हर इंसान की अलग अलग सोच, विचार, पसंद, नापसंद होते हैं। हर इंसान के जीवन में कई प्रकार के ऐसे मौके आते हैं, जहां पर खुद का ही आकलन करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आप अपनी आदतों के माध्यम से भी सही निष्कर्ष तक पहुंच सकते हैं।
जिस प्रकार हमारे अंदर कुछ अच्छी आदतें होती हैं उसी प्रकार बुरी आदतों का भी समावेश देखा जाता है। यह बुरी आदत हमें गलत मार्ग की ओर ले जाती हैं जिससे कि हमारा जीवन व्यर्थ भी हो सकता है। ऐसे में हम आपकी मदद करेंगे जिससे आप अपनी बुरी आदतों को जल्द से जल्द और आसानी से दूर कर सकते हैं।
क्या होती है बुरी आदतें
बुरी आदतें हमारे व्यक्तित्व का अहम पहलू हो जाती हैं, जिससे हमें खुद ही बहुत बड़ा नुकसान होने लगता है और कई बार चाहते हुए भी हम अपने जीवन को एक नई दिशा नहीं दे पाते हैं और इससे हमारा जीवन भविष्य में भी प्रभावित हो सकता है।
कई बार हमें हमारी आदतें बुरी नहीं लगती और हम निरंतर उसका उपयोग करते रहते हैं, जो कि बिल्कुल गलत है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि अपनी बुरी आदतों को पहचान कर उन में सुधार लाया जाए और अपने जीवन को बेहतर बनाया जाए। बुरी आदतों में मुख्य रूप से धूम्रपान करना, नशा करना, किसी की बात ना मानना, सही तरीके से व्यवहार ना करना, घर के कामों में मदद ना करना आदि शामिल होते हैं।
बुरी आदतों को दूर करने के नायाब तरीके
अगर आप अपनी बुरी आदत को जल्द से जल्द दूर करना चाहते हैं, तो हम आपकी मदद करेंगे। इस काम में आपको थोड़ा सा धैर्य और मेहनत की आवश्यकता होगी। साथ-साथ थोड़ा समय भी लग सकता है लेकिन आपको हिम्मत नहीं हारना है और अपने आप को स्थिर रखते हुए आगे बढ़ना होगा।
- अपनी गलती को स्वीकार करें – कई बार ऐसा होता है कि खुद के अंदर कमी होते हुए या किसी बुरी आदत के होते हुए भी हम उस बुरी आदत को मानने से इंकार कर देते हैं। यहीं पर हमारी सबसे बड़ी गलती होती है हमें कोशिश करनी चाहिए कि अपनी गलती को स्वीकार करें और जल्द से जल्द उसको ठीक करने में अपना पूरा योगदान दें।
- बार-बार पुरानी बातों को ना सोचे – आपने देखा होगा कि जब भी कोई बुरी बात या बुरी आदत हमारे अंदर होती है, तो हम बार-बार उसके बारे में सोचने लगते हैं। जिस वजह से हम खुद बुरी आदत को दूर करने में नाकामयाब होते हैं इसलिए बार-बार पुरानी बातों को ना सोचें और हमेशा अच्छी बातें और अच्छी आदतों के बारे में सोचें जिनके माध्यम से आप अपने जीवन में कुछ न कुछ अच्छा कर सकते हैं।
- अपनी संगत का रखें विशेष ध्यान – हमेशा ऐसा माना जाता है कि हमारे अंदर किसी भी आदत का आना हमारे संगत पर निर्भर करता है। अगर आप की संगत अच्छे लोगों से है तो निश्चित रूप से आपके अंदर अच्छी आदतें आएंगी और अगर आप की संगत ऐसे लोग होते हैं जिनके अंदर अच्छी आदतों का समावेश नहीं है, तो आप हमेशा गलत आदतों मैं फंस जाएंगे। ऐसे में बेहतरी इसी में है कि आप हमेशा अपनी संगत का ख्याल रखें और उन्हीं लोगों से ही दोस्ती करें जो आपकी दोस्ती के लायक हो।
- हमेशा सकारात्मक बने रहे – अगर आपके अंदर कोई बुरी आदत है और आपको उसके बारे में पता चल चुका है तो आप हमेशा उसके प्रति सकारात्मक रवैया रखें। सकारात्मक रवैया रखने से निश्चित रूप से बुरी आदत को जल्द से जल्द दूर कर सकते हैं और अपने अंदर अच्छी आदतों को भी डाल सकते हैं।
- हमेशा अपने निर्णय पर रहे कायम – अगर आपने मन में अपनी बुरी आदत को दूर करने के बारे में ठान लिया है, तो हमेशा अपने निर्णय पर ही कायम रहे। ऐसे समय में बहुत से ऐसे लोग आपको मिल जाएंगे जो आपको रास्ते से दूर रखना चाहेंगे, तो फिर आप ऐसे लोगों से दूर ही रहें और अपने निर्णय पर बिल्कुल अटल रहे।
- अच्छी किताबों का ले सहारा – ऐसे समय में आपकी मदद कोई भी अच्छी किताब कर सकती है जिसमें आप अपने दुर्गुणों को दूर करके या अपनी बुरी आदतों को दूर करके एक अच्छा इंसान बनने की प्रेरणा ले सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि इंसान की सच्ची मित्र किताब होती हैं और यह कहीं ना कहीं बिल्कुल सत्य है। आपने गौर किया होगा कि किसी भी किताब के पढ़ने पर आपके अंदर एक सकारात्मक प्रभाव आता है, जो आपके अंदर एक नई ऊर्जा को प्रवाहित कर देता है। ऐसे हैं किताबों का सहारा लेना फायदेमंद होगा।
- योगा, मेडिटेशन भी है जरूरी – योगा और मेडिटेशन से आप कई प्रकार की समस्याओं से छुटकारा प्राप्त कर सकते हैं। ऐसे में अगर आप खुद के अंदर होने वाली बुरी आदतों को योगा, मेडिटेशन के माध्यम से दूर करना चाहते हैं यह आपके लिए एक बेहतर विकल्प होगा।
- अपने रूटीन में लाए बदलाव – रोज रोज एक जैसा रूटीन रखना भी कभी-कभी हमारे लिए बोरिंग हो जाता है और हमारी बुरी आदतों के लिए एक बढ़ावा मिल जाता है। ऐसे में अगर आप अपने रूटीन में धीरे-धीरे थोड़ा बदलाव लाते रहे तो इससे आपको अच्छा लगेगा और एक नई ताजगी भी प्राप्त होगी जो कहीं ना कहीं बुरी आदतों को दूर करने के लिए बहुत ही अच्छा उपाय है
- अच्छा संगीत सुनें – किसी भी परेशानी को दूर करने में म्यूजिक थेरेपी अपना विशेष योगदान देता है। अगर आप भी किसी परेशानी में है, तो अच्छा संगीत सुनना भी आपके लिए फायदेमंद होगा।
- नई जगह पर जाएं घूमने – कभी-कभी जगह बदल जाने से भी हमारे अंदर काफी परिवर्तन आने लगता है। ऐसे में अगर आप किसी नई जगह पर घूमने जाएं तो यह आपके स्वास्थ्य, परिवार और बुरी आदतों के लिए भी अच्छा प्रभाव होगा जो आपके अंदर एक नई ऊर्जा और सकारात्मक प्रभाव उत्पन्न करेगा।
बुरी आदतों के होने वाले नुकसान
बुरी आदतों का होना हमारे लिए बहुत नुकसानदायक है। अगर बुरी आदतों की जानकारी सही समय पर हो जाए तो निश्चित रूप से ही फायदा होगा लेकिन बुरी आदतों से कई प्रकार के नुकसान भी देखा जा सकता है
- व्यवहार में काफी ज्यादा परिवर्तन हो जाना।
- किसी की बात ना सुनना।
- बार बार गलती करते रहना।
- खुद को बचाने के लिए झूठ का सहारा लेना।
- अपनी दिनचर्या को प्रभावित करना।
- किसी के बहकावे में आसानी से आ जाना।
अपनी बुरी आदतों को दूर करना है आसान
यदि किसी व्यक्ति में कोई भी बुरी आदत आ जाती है, तो यह उस व्यक्ति के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है। यह बुरी आदत धीरे-धीरे सामने आती है और इस से पीछा छुड़ाना आसान नहीं होता। ऐसे में थोड़ी मेहनत और धैर्य रखते हुए अगर अपने कार्य को अंजाम दिया जाए तो निश्चित रूप से आपको फायदा होगा और जल्द से जल्द आप अच्छे व्यक्तित्व के रूप में उभरकर सामने आएंगे।
कई बार लोगों को यह समझने में भी देर हो जाती है उनके अंदर बुरी आदत का प्रवेश हो चुका है। हमारा मानना यही है कि जब भी आपको ऐसा महसूस हो कि आप किसी बुरी आदत के चक्रव्यूह में फंस चुके हैं उसी समय आप सही कदम उठाते हुए आगे बढ़े और बुरी आदत को खुद से दूर करें।
किसी की बुरी आदत का होना या ना होना यह मनुष्य के स्वभाव पर निर्भर करता है। यह सर्वविदित है कि बुरी आदत का होना इंसान को सही दिशा की ओर नहीं ले जाता।
ऐसे में कर्तव्यनिष्ठ होकर कार्य करें और किसी भी प्रकार की उलझन होने पर आप अपने परिवार की मदद ले सकते हैं। आप महसूस करेंगे कि बुरी आदत के दूर हो जाने पर आपके अंदर एक ऊर्जावान व्यक्तित्व का विकास हो चुका है तो देर किस बात की है आप आज से ही इस कोशिश में लग जाइए कि अपने अंदर के सभी दुर्गुणों और बुरी आदतों को दूर किया जा सके और एक बेहतर भविष्य की कल्पना करके आगे बढ़ा जा सके।
