वजन घटाने में किनोवा (Quinoa) कैसे आपकी मदद करता है, साथ ही जानें इससे जुड़े आवश्यक तथ्यों को स्वास्थ्य को अहमियत देने वाले लोग अपनी Diet में आज “Mother Of All Grains” कहा जाने वाला किनोवा को जरूर शामिल कर…
Author: Indira Bharti
Indira Bharti
पत्रकारिता में मास्टर्स डिग्री हासिल कर चुकी इंदिरा भारती वर्तमान में “हेलो स्वास्थ्य” के संपादकीय विभाग में बतौर लेखक कार्यरत हैं। वर्तमान में अपनी लेखन कला का जौहर स्वास्थ्य के क्षेत्र में भी दिखा रही हैं। विभिन्न मुद्दों पर अच्छी पकड़ रखने के कारण पाठक इनके लेखों को पसंद करते आये हैं। इनके लेखों में आपको सटीकता के साथ ही विशिष्ट मुद्दों की गहन जानकारी भी मिलती है। पत्रकारिता के क्षेत्र में इंदिरा अपनी लेखन कला से प्रतिदिन पाठकों को प्रभावित करती आ रही हैं।
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दिखने में छोटी अलसी(flaxseeds) अथवा तीसी अच्छी सेहत व गुणों का खजाना है इसके बीज के अनेक फायदे हैं, अलसी के औषधीय गुण बीमारियों पर रामबाण की तरह काम करते हैं, आइये जानते हैं अलसी के बीज या flaxseeds आमतौर…