आपकी नजर में एक बेहद प्रभावी इंसान कौन हो सकता है?
आप यही कहेंगे कि एक Highly Effective इंसान वह होता है जिसका व्यवहार और चरित्र अच्छा हो। साथ ही उसकी Personality भी अच्छी होती है।
क्या आपका भी कभी अपने रिश्तेदार या फिर अपने Colleague के साथ मनमुटाव हुआ है?
क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसे इंसान को तो बदल जाना चाहिए?
अगर हां, तो समझने वाली बात यह है कि दूसरों को बदलने से पहले आपको खुद को बदलना चाहिए।
आपके आसपास के लोग हमेशा आपके अनुसार व्यवहार करें, यह जरूरी नहीं है। हालांकि, किसी situation में आप किस तरह respond करते हैं, यह काफी हद तक आपके हाथ में होता है।
यही सोच The 7 Habits of Highly Effective People की foundation है।
यह किताब Stephen R. Covey ने लिखी है। इसमें personal effectiveness के साथ-साथ relationships, communication, teamwork और continuous improvement पर focus किया गया है। FranklinCovey के अनुसार 7 Habits का framework personal mastery, collaboration और self-renewal को एक साथ जोड़ता है।
क्या आप चाहते हैं कि आपका संबंध सभी लोगों के साथ अच्छा रहे?
क्या आप अपने जीवन में ज्यादा clarity और effectiveness चाहते हैं?
तो इस किताब की सातों habits आपके लिए उपयोगी हो सकती हैं।
एक Highly Effective इंसान बना कैसे जाए?
इसका जवाब भी बहुत आसान है।
इस किताब में Highly Effective इंसान बनने के लिए सात ऐसी habits बताई गई हैं, जो personal और professional life दोनों में effectiveness बढ़ाने पर focus करती हैं।
ये सात habits हैं:
- Be Proactive
- Begin With the End in Mind
- Put First Things First
- Think Win-Win
- Seek First to Understand, Then to Be Understood
- Synergize
- Sharpen the Saw
पहली तीन habits मुख्य रूप से खुद को manage करने और personal effectiveness पर focus करती हैं। अगली तीन habits दूसरों के साथ relationships, communication और collaboration को बेहतर बनाने से जुड़ी हैं। सातवीं habit continuous self-renewal पर focus करती है।
ज्यादातर books आपको यह सिखाती हैं कि दूसरों को कैसे impress करना चाहिए। लेकिन यह किताब आपको खुद को बेहतर बनाने पर focus करने के लिए कहती है।
अगर आपकी Personality अच्छी है और आपके actions आपके values के अनुसार हैं, तो आप ज्यादा effective इंसान बनने की दिशा में आगे बढ़ सकते हैं।
यह किताब एक और महत्वपूर्ण बात समझाती है।
आपको Highly Effective इंसान केवल दिखावे के लिए नहीं बनना चाहिए।
अगर आप सिर्फ लोगों को impress करने के लिए ऐसा दिखाएंगे, तो लंबे समय में आपके actions और intentions के बीच का अंतर सामने आ सकता है।
इसलिए सबसे पहले यह decide कीजिए कि आपको खुद को बेहतर बनाना है या नहीं।
अगर जवाब हां है, तो अब इन सात habits को समझते हैं।
Habit 1. Be Proactive – Proactive बनें
Proactive का मतलब केवल active होना नहीं है।
इसका मतलब है अपनी choices और responses की responsibility लेना।
हमारे आसपास बहुत-सी चीजें हमारे control में नहीं होतीं। लेकिन उन situations में हम किस तरह respond करते हैं, उस पर हमारा influence हो सकता है।
Stephen Covey के framework में Be Proactive का मुख्य विचार यही है कि व्यक्ति अपनी choices की responsibility ले और केवल परिस्थितियों या दूसरे लोगों को blame न करे।
Proactive और Reactive इंसान में अंतर
Proactive इंसान किसी situation में तुरंत emotional reaction देने के बजाय सोचकर response देने की कोशिश करता है।
इसके ठीक opposite Reactive इंसान होता है।
Reactive इंसान अक्सर दूसरे लोगों की बातों और behavior के आधार पर तुरंत react करता है।
मान लीजिए किसी व्यक्ति ने आपको कोई negative बात कह दी।
अब आपके पास दो options हैं।
पहला, आप तुरंत गुस्सा हो जाएं और उसी तरह जवाब दें।
दूसरा, आप कुछ समय रुकें और सोचें कि आपको इस situation में किस तरह respond करना है।
दूसरा तरीका Proactive approach के ज्यादा करीब है।
Original article में Reactive इंसान के mood की तुलना ऐसे TV से की गई है जिसका remote किसी दूसरे व्यक्ति के हाथ में हो। यह example बहुत अच्छा है।
अगर दूसरे लोग आपके mood को बार-बार control कर रहे हैं, तो आपको अपनी response pattern पर काम करने की जरूरत है।
Circle of Concern और Circle of Influence
Covey के framework में Circle of Concern और Circle of Influence एक महत्वपूर्ण idea है।
Circle of Concern में वे चीजें आती हैं जिनकी हमें चिंता होती है।
लेकिन उनमें से हर चीज हमारे control में नहीं होती।
दूसरी तरफ Circle of Influence में वे चीजें आती हैं जिन पर हम कुछ influence डाल सकते हैं।
इसलिए Highly Effective इंसान अपना ध्यान उस चीज पर ज्यादा लगाता है जिसे वह वास्तव में बदल सकता है।
उदाहरण के लिए दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, यह पूरी तरह आपके control में नहीं है।
लेकिन आप अपने behavior, मेहनत और response को जरूर बेहतर कर सकते हैं।
यही Proactive सोच है।
अगर आपको अपने behavior और habits को बदलने में interest है, तो Rewire Book Summary in Hindi भी पढ़ सकते हैं।
Habit 2. Begin With the End in Mind – लक्ष्य को ध्यान में रखकर शुरुआत करें
Begin With the End in Mind का मतलब है किसी काम को शुरू करने से पहले यह समझना कि आप आखिर में हासिल क्या करना चाहते हैं।
आपका final goal या destination क्या है?
आपके लिए सबसे important values क्या हैं?
और आपका हर दिन आपको किस दिशा में लेकर जा रहा है?
FranklinCovey के अनुसार यह habit व्यक्ति को अपने desired outcome और purpose को पहले define करने पर focus करती है।
जीवन में लक्ष्य क्यों जरूरी है?
हमारी जिंदगी काफी challenging होती है।
हर दिन हमारे सामने कोई न कोई problem आती रहती है।
इस वजह से हमारा ध्यान कई बार केवल current problems पर चला जाता है।
ऐसे में हम भूल सकते हैं कि हमारे जीवन में वास्तव में सबसे important चीज क्या है।
मान लीजिए एक पिता अपने बच्चों के लिए बेहतर future बनाना चाहता है।
वह उनके लिए पैसा कमाने और सुविधाएं देने के लिए बहुत मेहनत करता है।
लेकिन अगर इसी process में वह अपने बच्चों के साथ समय बिताना ही भूल जाए, तो एक जरूरी हिस्सा छूट सकता है।
इसलिए केवल material चीजें ही महत्वपूर्ण नहीं हैं।
Emotional support और relationships भी महत्वपूर्ण हैं।
अगर आप अपने बच्चों से प्यार करते हैं, तो उन्हें यह महसूस करवाना भी जरूरी है कि वे आपके लिए important हैं।
अपने जीवन की दिशा तय करें
Highly Effective इंसान केवल यह नहीं सोचता कि आज क्या करना है।
वह यह भी सोचता है कि उसके आज के actions उसे किस future की तरफ ले जा रहे हैं।
आप अपने लिए कुछ सवाल लिख सकते हैं:
- मैं अगले 5 साल में क्या हासिल करना चाहता हूं?
- मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण values कौन-सी हैं?
- मैं अपने परिवार के साथ कैसा relationship चाहता हूं?
- मेरे career का long-term goal क्या है?
- मैं किस तरह का इंसान बनना चाहता हूं?
इन सवालों के जवाब आपको अपने goals को ज्यादा clearly समझने में मदद कर सकते हैं।
Habit 3. Put First Things First – सबसे जरूरी काम पहले करें
इस habit का मतलब है कि आपको सबसे पहले अपनी सबसे important priorities पर काम करना चाहिए।
यह केवल Time Management नहीं है।
यह Self-Management से भी जुड़ा है।
FranklinCovey के अनुसार Habit 3 का focus important priorities को identify करके उन पर समय और effort लगाना है, बजाय इसके कि व्यक्ति हमेशा urgent कामों पर ही react करता रहे।
Priority तय करना क्यों जरूरी है?
मान लीजिए आपके पास एक दिन में 10 काम हैं।
क्या सभी 10 काम बराबर important हैं?
बिल्कुल नहीं।
कुछ काम तुरंत करने जरूरी हो सकते हैं।
कुछ काम important तो हैं, लेकिन तुरंत करने की जरूरत नहीं है।
और कुछ काम ऐसे भी हो सकते हैं जिन्हें आप बाद में कर सकते हैं।
इसलिए केवल To-Do List बना लेना पर्याप्त नहीं है।
आपको यह भी समझना होगा कि कौन-सा काम वास्तव में सबसे ज्यादा important है।
Self-Discipline से ज्यादा जरूरी है सही Priority
Original content में एक बहुत अच्छी बात कही गई है।
अगर Priority set करने के बाद भी आप काम पूरा नहीं कर पा रहे हैं, तो समस्या केवल Self-Discipline की नहीं हो सकती।
हो सकता है कि आपको खुद यह clarity ही न हो कि वह काम आपके लिए इतना important क्यों है।
जब आपको अपने काम का purpose समझ में आता है, तो उस काम को पूरा करने की motivation भी बढ़ सकती है।
Author के अनुसार Time Management से ज्यादा महत्वपूर्ण Self-Management है।
इसलिए पहले तय करें कि आपकी सबसे बड़ी priority क्या है।
जरूरी काम के लिए “ना” कहना सीखें
कई बार हम अपने जरूरी काम इसलिए नहीं कर पाते क्योंकि हम दूसरों के हर काम के लिए हां कर देते हैं।
अगर आपकी priority clear है, तो आपको कुछ चीजों के लिए “ना” कहना भी सीखना होगा।
यह selfish होना नहीं है।
यह अपने important goals और commitments की responsibility लेना है।
अगर आप productivity और priorities के बारे में और जानना चाहते हैं, तो Getting Things Done Book Summary in Hindi भी पढ़ सकते हैं।
इसके अलावा Deep Work Book Summary in Hindi भी focus और meaningful work को समझने में मदद कर सकती है।
Habit 4. Think Win-Win – ऐसा समाधान खोजें जिसमें दोनों का फायदा हो
Highly Effective लोगों की यह habit बहुत महत्वपूर्ण है।
Think Win-Win का मतलब है किसी situation में ऐसा solution खोजने की कोशिश करना जिसमें केवल आपका फायदा न हो, बल्कि सामने वाले का भी फायदा हो।
FranklinCovey के अनुसार यह habit mutual benefit और high-trust relationships पर focus करती है।
Win-Win Thinking क्या है?
मान लीजिए आपके परिवार में किसी बात को लेकर disagreement हो गया।
आपके पास दो options हैं।
आप केवल अपनी बात मनवाने की कोशिश करें।
या फिर ऐसा solution खोजें जिससे दोनों की जरूरतें पूरी हो सकें।
दूसरा तरीका Win-Win Thinking है।
यही चीज office और professional relationships में भी लागू होती है।
अगर किसी project पर दो लोगों की अलग-अलग राय है, तो केवल एक व्यक्ति की बात सही साबित करना जरूरी नहीं है।
दोनों perspectives को समझकर बेहतर solution निकाला जा सकता है।
Win-Win का मतलब हर situation में compromise करना नहीं है
Win-Win का मतलब यह भी नहीं है कि आप हर बार अपनी जरूरत छोड़ दें।
इसका मतलब है कि solution खोजते समय दोनों पक्षों की जरूरतों और interests को महत्व दिया जाए।
यही approach long-term relationships में trust बनाने में मदद कर सकती है।
Habit 5. Seek First to Understand, Then to Be Understood – पहले समझें, फिर समझाएं
क्या आपको याद है कि आखिरी बार कब किसी ने आपके साथ अपना दुख share किया था?
और कब आपने किसी को advice देने से पहले उसकी बात को पूरी तरह समझने की कोशिश की थी?
हम सभी चाहते हैं कि दूसरे लोग हमारी बात समझें।
लेकिन क्या हम खुद दूसरों को उतना ही ध्यान से सुनते हैं?
यही Habit 5 का मुख्य idea है।
FranklinCovey इसे इस तरह समझाता है कि पहले दूसरे व्यक्ति की perspective को समझें और उसके बाद अपनी बात को सम्मानपूर्वक रखें।
Good Listening एक महत्वपूर्ण Habit है
हम बचपन से अपनी बात समझाना सीखते हैं।
हम पढ़ते हैं।
लिखते हैं।
बोलते हैं।
लेकिन दूसरों को ध्यान से सुनने की skill पर उतना ध्यान नहीं दिया जाता।
इसलिए कई बार दो लोग एक-दूसरे से बात कर रहे होते हैं, लेकिन वास्तव में कोई भी दूसरे की बात नहीं सुन रहा होता।
एक व्यक्ति अपनी बात खत्म होने का इंतजार करता है ताकि वह अपना जवाब दे सके।
यह Active Listening नहीं है।
Empathy के साथ सुनें
अगर कोई व्यक्ति अपनी problem बता रहा है, तो तुरंत solution देने की जरूरत नहीं है।
पहले समझिए कि वह क्या महसूस कर रहा है।
उसकी बात पूरी सुनिए।
फिर जरूरत हो तो अपनी राय दीजिए।
इससे सामने वाले को यह महसूस हो सकता है कि उसकी बात को महत्व दिया गया है।
यही अच्छी communication की foundation है।
अगर आप communication और relationships को बेहतर बनाने वाली books में interested हैं, तो How to Win Friends and Influence People Book Summary भी पढ़ सकते हैं।
Habit 6. Synergize – मिलकर बेहतर परिणाम हासिल करें
Synergize का मतलब है अलग-अलग लोगों की strengths और perspectives को मिलाकर बेहतर result हासिल करना।
Highly Effective लोग हमेशा अकेले काम करने पर depend नहीं करते।
वे जानते हैं कि दूसरे लोगों की skills और ideas भी valuable हो सकते हैं।
FranklinCovey के अनुसार Synergy का उद्देश्य different perspectives का इस्तेमाल करके ऐसे solutions खोजने में मदद करना है जो कोई व्यक्ति अकेले शायद न खोज पाए।
Teamwork की Importance
मान लीजिए एक team के दो members किसी project पर काम कर रहे हैं।
एक व्यक्ति technology में अच्छा है।
दूसरा व्यक्ति design और user experience में बेहतर है।
अगर दोनों मिलकर काम करें, तो project का final result दोनों की individual abilities से बेहतर हो सकता है।
यही Synergy की ताकत है।
Differences को Problem नहीं, Strength समझें
हर व्यक्ति का experience और सोचने का तरीका अलग होता है।
इसी वजह से team में opinions अलग हो सकते हैं।
Highly Effective व्यक्ति हर अलग opinion को problem नहीं समझता।
वह यह देखने की कोशिश करता है कि दूसरे व्यक्ति के perspective से क्या नया सीखने को मिल सकता है।
इस तरह Collaboration केवल साथ काम करना नहीं रहता।
यह बेहतर ideas और solutions बनाने का तरीका बन जाता है।
Habit 7. Sharpen the Saw – खुद को लगातार बेहतर बनाते रहें
Sharpen the Saw का मतलब है अपनी सबसे महत्वपूर्ण asset यानी खुद को लगातार improve और renew करना।
जैसे एक saw को लगातार इस्तेमाल करने पर उसकी धार कम हो जाती है और उसे फिर से sharpen करना पड़ता है, वैसे ही इंसान को भी लगातार खुद को renew करने की जरूरत होती है।
FranklinCovey के अनुसार Habit 7 self-renewal पर focus करती है और इसमें physical, social/emotional, mental और spiritual dimensions को balance करने की बात की गई है।
Physical Renewal
अपने शरीर का ध्यान रखना जरूरी है।
इसके लिए आप:
- Regular exercise कर सकते हैं
- अच्छी नींद ले सकते हैं
- Healthy food पर ध्यान दे सकते हैं
- अपने शरीर को पर्याप्त आराम दे सकते हैं
जब शरीर healthy रहता है, तो दूसरे कामों के लिए energy बनाए रखना आसान होता है।
Mental Renewal
अपने दिमाग को भी लगातार develop करना चाहिए।
नई चीजें सीखें।
Books पढ़ें।
नई skills सीखें।
अपनी knowledge को update करते रहें।
अगर आपको learning और brain development से जुड़ी किताबें पसंद हैं, तो Limitless Book Summary in Hindi पढ़ सकते हैं।
Social और Emotional Renewal
Family और friends के साथ अच्छे relationships बनाए रखना भी जरूरी है।
काम में इतना busy न हो जाएं कि अपने करीबी लोगों के लिए समय ही न बचे।
अपने emotions को समझना और healthy relationships maintain करना भी personal growth का हिस्सा है।
Spiritual Renewal
यह जरूरी नहीं कि इसका मतलब किसी particular religious practice से ही हो।
यह आपके deepest values, purpose और inner clarity से भी जुड़ा हो सकता है।
आप meditation, reflection, nature में समय बिताने या अपने values पर सोचने जैसी activities कर सकते हैं।
इसका उद्देश्य खुद के साथ connection बनाए रखना है।
रोज खुद को थोड़ा बेहतर बनाएं
Highly Effective इंसान बनने का मतलब यह नहीं है कि आपको हर क्षेत्र में perfect बनना है।
इसका मतलब है कि आप लगातार सीखते रहें और खुद को improve करते रहें।
FranklinCovey भी Habit 7 को बाकी छह habits को लगातार practice करने की capacity बनाए रखने वाली renewal process के रूप में समझाता है।
7 Habits को अपनी Life में कैसे लागू करें?
सिर्फ book पढ़ लेने से कोई व्यक्ति Highly Effective नहीं बन जाता।
इन habits को अपने daily life में apply करना ज्यादा important है।
आप शुरुआत इस तरह कर सकते हैं।
पहले अपने Response पर काम करें
जब कोई ऐसी situation आए जो आपको परेशान करती है, तो तुरंत react न करें।
थोड़ा रुकें।
सोचें।
फिर response दें।
यह Habit 1 की practice हो सकती है।
अपने Long-Term Goal को लिखें
अपने career, family और personal life के लिए important goals लिखें।
फिर देखें कि आज आप जो काम कर रहे हैं, क्या वे आपको उसी direction में ले जा रहे हैं।
यह Habit 2 को practical बनाने का तरीका है।
हर दिन अपनी Top Priorities तय करें
सुबह या एक दिन पहले अपने सबसे important काम तय करें।
फिर पहले उन्हीं पर focus करें।
इससे आप केवल busy रहने के बजाय productive रहने की दिशा में बढ़ सकते हैं।
Relationships में Win-Win सोचें
जब disagreement हो, तो केवल यह न सोचें कि “मैं कैसे जीतूं?”
इसके बजाय सोचें:
“ऐसा solution क्या हो सकता है जिससे दोनों के लिए अच्छा result निकले?”
पहले सुनें
जब कोई व्यक्ति आपसे बात करे, तो तुरंत अपना जवाब तैयार करने के बजाय उसकी बात समझने की कोशिश करें।
Team में अलग opinions को महत्व दें
अगर कोई आपकी बात से disagree करता है, तो तुरंत उसे गलत न मानें।
पहले समझें कि उसका perspective क्या है।
शायद उसी difference से कोई बेहतर idea निकल आए।
खुद को Renew करें
हर दिन अपने शरीर, दिमाग, relationships और inner well-being के लिए थोड़ा समय निकालें।
यही Habit 7 को daily life में लागू करने का practical तरीका है।
7 Habits of Highly Effective People की मुख्य सीख
इस किताब की सातों habits को आसान भाषा में इस तरह याद रखा जा सकता है:
- Be Proactive – अपनी choices और responses की responsibility लें।
- Begin With the End in Mind – पहले तय करें कि आपको कहां पहुंचना है।
- Put First Things First – सबसे important काम को priority दें।
- Think Win-Win – ऐसा solution खोजें जिसमें दोनों पक्षों का फायदा हो।
- Seek First to Understand, Then to Be Understood – पहले ध्यान से सुनें और समझें।
- Synergize – अलग-अलग लोगों की strengths को मिलाकर बेहतर result हासिल करें।
- Sharpen the Saw – खुद को लगातार renew और improve करते रहें।
FranklinCovey के official framework में भी यही सात principles personal effectiveness, relationships, collaboration और continuous improvement से जुड़े हैं।
7 Habits of Highly Effective People Book Summary का निष्कर्ष
The 7 Habits of Highly Effective People की सबसे बड़ी learning यह है कि बदलाव की शुरुआत दूसरों से नहीं बल्कि खुद से करनी चाहिए।
दूसरों को बदलने की कोशिश करने से पहले हमें अपने behavior, choices और responses को समझना चाहिए।
एक Proactive इंसान परिस्थितियों को पूरी तरह control करने की कोशिश नहीं करता।
वह यह देखता है कि वह खुद क्या कर सकता है।
इसके बाद वह अपने जीवन का goal तय करता है।
फिर अपनी priorities को समझता है।
दूसरों के साथ Win-Win approach अपनाता है।
सामने वाले की बात सुनता है।
Teamwork और अलग-अलग perspectives की value समझता है।
और अंत में खुद को लगातार improve करता रहता है।
यही सात habits मिलकर personal और interpersonal effectiveness का एक framework बनाती हैं।
इसलिए अगर आप इस किताब की learning को अपनी life में apply करना चाहते हैं, तो एक साथ सभी सात habits बदलने की जरूरत नहीं है।
एक habit चुनिए और उससे शुरुआत कीजिए।
धीरे-धीरे बाकी habits को भी अपनी daily routine का हिस्सा बनाइए।
यही continuous improvement आपको लंबे समय में ज्यादा effective बनाने में मदद कर सकती है।
Book Information
Book Name: The 7 Habits of Highly Effective People
Author: Stephen R. Covey
Genre: Personal Development, Self-Help, Leadership
मुख्य विषय: Personal Effectiveness, Goal Setting, Time & Priority Management, Communication, Teamwork और Self-Improvement
The 7 Habits of Highly Effective People Book खरीदें
अगर आप इस किताब को detail में पढ़ना चाहते हैं, तो पूरी book पढ़ना बेहतर रहेगा। यह summary केवल इसके प्रमुख ideas को आसान भाषा में समझाने के लिए है।
Amazon Link if you want to buy this Book : Ati Prabhavkari Logon ki 7 Aadatein [7 Habits of Highly Effective People]
2 Comments
आपका वो पोस्ट भी भी अच्छा था जिसमे आपने बताया था की ब्लॉग की पोजीशन कैसे चेक करते है
यह book मुझे इतनी अच्छी लगी कि मैंने 5 बार पढ़ी