सेलेरी जूस (Celery Juice) पिछले कुछ वर्षों में हेल्थ और फिटनेस पसंद करने वाले लोगों के बीच लोकप्रिय हुआ है। इसे कई लोग अपनी Daily Diet में शामिल करते हैं। लेकिन क्या सेलेरी जूस पीने से सच में वजन कम…
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नोवल कोरोना वायरस (एनसीओवी/कोविड-19) Corona virus disease (COVID-19) का कहर जिस तरह से दुनियाभर में फैला हैं उससे हर किसी के मन में भय व्याप्त हैं, भारत में प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी जी ने देश में 500 मामले आते ही पूरे…
स्वास्थ्य को महत्व देने वाले लोग आजकल अपनी डाइट में क्विनोआ (Quinoa) को शामिल कर रहे हैं। यह दक्षिण अमेरिका के एंडीज क्षेत्र से जुड़ा एक पौधा है, जिसके बीजों को चावल और दूसरे अनाजों की तरह पकाकर खाया जाता…
अलसी के बीज (Flaxseeds), जिन्हें अंग्रेजी में फ्लैक्ससीड और कुछ जगहों पर तीसी भी कहा जाता है, आकार में छोटे लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और लिग्नान जैसे उपयोगी तत्व पाए जाते हैं।…
बवासीर (Piles), जिसे अंग्रेजी में Hemorrhoids और हिंदी में अर्श भी कहा जाता है, गुदा (Anus) और मलाशय (Rectum) के आसपास मौजूद रक्त वाहिकाओं में सूजन आने से जुड़ी एक आम समस्या है। इसके कारण मल त्याग करते समय खून…
माता-पिता बनना कई लोगों के जीवन का एक महत्वपूर्ण पड़ाव होता है। गर्भधारण की योजना बनाते समय मन में कई सवाल आते हैं—गर्भवती होने की संभावना कैसे बढ़ाएं, कौन-से टेस्ट करवाएं, फोलिक एसिड क्यों जरूरी है और गर्भावस्था के दौरान…
आजकल सिरदर्द की समस्या कई लोगों को परेशान करती है। लेकिन हर सिरदर्द सामान्य नहीं होता। अगर सिर के एक तरफ तेज धड़कन जैसा दर्द हो, रोशनी या आवाज से परेशानी बढ़ जाए और साथ में उल्टी या मतली महसूस…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, काम का दबाव, कम नींद और लगातार मोबाइल इस्तेमाल करने की आदत हमारी एकाग्रता और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। कई बार हम कोई बात याद नहीं रख पाते या किसी…
एक सुंदर मुस्कान हमारे आत्मविश्वास को बढ़ाती है, लेकिन दांतों की देखभाल केवल सुंदर दिखने के लिए ही जरूरी नहीं है। स्वस्थ दांत और मसूड़े हमें भोजन चबाने, साफ बोलने और मुंह को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अगर…
इस संसार में कोई भी व्यक्ति हर काम में परिपूर्ण नहीं होता। जीवन में हमें कभी परिवार, कभी दोस्तों और कभी दूसरे लोगों की मदद की जरूरत पड़ती है। इसी तरह, हमारी मदद की जरूरत भी किसी और को हो…